只有静心观照，只有勇敢地和自己内心对话，告诉自己，大脑里那些很逼真的恐惧和绝望，都是假的，事情没那么严重，你才可以不按照大脑的驱力，不受内心黑洞的威胁，不去做出那些无明，且伤人害己的傻事。
各位早上好！静心观照！！！
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