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    周靖宸日精进-2020年5月2日

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    • 日精进
    • 不惑

      于我而言,我目前所需要的断舍离:
      1.工作就是工作:减少对数码设备的过分追求,追求生产力不是设备越多越好,是够用就好,工作桌面只留一个生产力笔记本+便携屏。

      2.学习就是学习:关掉所有聊天窗口,开启勿扰模式,专心学习,记笔记,做总结,然后写文稿,录喜马音频分享。

      3.休闲就是休闲:看剧、唱歌、散步、聊天视频。

      4.内在断舍离:学思并举,知行合一,活在当下,少想过去和未来。

      日计划

      一天之际在于晨

      早晨

      6:00-7:30起床、洗漱、晨练、早饭(早吃好)、回家(饭后百步走 听音频新闻)

      上午

      7:30-9:30学习(复习、看头条、idaily)

      9:30-11:30工作

      中午

      11:30-1:30午休(打扫卫生、下楼吃饭 午吃饱、回家午休)

      下午

      1:30-2:30下午茶(喝茶、读书、看商界)

      2:30-4:30工作

      4:30-5:30(今日总结 明日计划 垃圾清理 数据备份 物品归位)

      傍晚

      5:30-7:30晚休(逛街 买东西 做晚饭 海边散步 全民k歌)

      晚上

      7:30-9:30学习(身心灵书籍、汇成课程、优米创业、IT技术、法律)

      9:30-10:30日精进(写文稿 录音频)

      10:30-11:00洗澡熄灯

      深夜

      11:00-6:00睡觉

      周计划

      月计划

      年计划

      人生计划

      生活:琴棋书画 多体验多尝试

      读万卷书 行万里路 阅人无数 名师指路 自己去悟。

      千里之行始于足下,人生之行在于当下。

      内心要柔软,外表要坚强。

      断舍离

      个人能量场和环境能量场

      人是环境的产物,想要成为什么样的人,就要保持什么样的环境。所谓一屋不扫 何以扫天下,一个真正优秀的人一定是内外兼修,表里如一的人。

      内外兼修,表里如一。

      学思并举,知行合一。

      张弛有度,能屈能伸。

      学中做,做中学。(学是进 做是出)

      心即理,致良知。

      循环 闭合 有始有终 有进有出 有舍有得 有取有舍

      二元对立才完整,一元极化有缺损。

      物品价值观:取舍不看它的有效性,要看它的必要性。我们拥有的不一定是越多越好,如果用不到了的物品就及时把它清理掉。及时把内在的压力,不好的回忆放下或清理掉,轻装上阵。

      生活仪式:上班仪式 下班仪式 整理物品 关机归位。睡前放下手机 关掉台灯。

      你能看多远就决定了你能走多远。(眼界决定你能走向哪里)

      缺什么就学什么,害怕什么就去学什么,学明白了也就不会害怕了。

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